Was sind die Reiki Lebensregeln? Wie lauten sie und was sind meine Gedanken dazu? In diesem Artikel bekommst du inspirierenden Input rund um die Leitsätze des Mikao Usui. Geschichtliches Reiki Know-how gibt es obendrauf. Viel Freude beim Lesen!

Bestimmt hast du eine ähnliche Situation wie folgende schon einmal erlebt. Du bist beim Einkaufen im Supermarkt und plötzlich raunzt dich jemand von der Seite an: „Können Sie Ihren Einkaufswagen nicht woanders hinstellen! Er steht mir im Weg!“ „Das kann man auch anders sagen!“, entgegnest du und bist wütend über die unhöfliche Anrede des anderen. Und schon sind wir beim Kern der ersten Reiki Lebensregel: „Gerade heute, ärgere dich nicht.“ Im ersten (oder zweiten und dritten :-D) Moment leichter gesagt als getan. Die gute Nachricht vorneweg: ein weniger anstrengender Umgang mit Situationen wie diesen lässt sich üben. Mit wachsendem „Training“, wirst du mehr Leichtigkeit und Gelassenheit entwickeln.

Ärger entsteht oftmals aus einem Gefühl der Hilflosigkeit heraus. Wenn dir jemand wie im oberen Beispiel blöd von der Seite kommt, kannst du das nicht verhindern. Du bist wütend, weil du das Verhalten des anderen nicht ändern kannst. Es ist bereits passiert und kann nicht wieder rückgängig gemacht werden. Du fühlst dich in dem Moment als machtlos. Es ist dir nicht möglich die Worte und Taten deines Gegenübers ungeschehen zu machen. ABER es liegt voll und ganz bei dir, auf welche Weise du darauf reagierst und was du daraus machst. Du kannst mit auf den „Ärger-Zug“ springen, zurückschnauzen „Sie ungehobelter Kanarienvogel!“, und bis ans Ende der Welt fahren. Oder du entscheidest dich für folgende Variante: die Vergebung. Du befreist dich von der Emotion der Wut, indem du dem Menschen vergibst.

Kennst du das Lied „Qué será, será…?“ Es handelt davon, was in der Zukunft sein wird. Du denkst darüber nach, was morgen, übermorgen und in 10 Jahren dir, deinen Liebsten, dem Planten passiert. Du kommst ins Grübeln und schwuppdiwupp jagst du grauen Gedankenpalästen hinterher. Dein Kopf wird ganz schwer. Du sorgst dich. Du bist nur noch körperlich mit dem Jetzt verbunden. Dein Geist ist irgendwo „da draußen“ im Ungewissen. Kopfschmerzen, Migräne, Erschöpfung und mehr können die Folge sein.

Glücklicherweise gibt es etwas, das eine solche gedankliche Irrfahrt stoppt: Vertrauen. Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten. Vertrauen in den Prozess des Lebens. Vertrauen in die Quelle allen Seins. 

Hier und jetzt kannst du die Vergangenheit nicht löschen, die Zukunft nicht greifen, aber die Gegenwart ist dir sicher. Sie ist der Dreh- und Angelpunkt von dem aus, du dein Leben ändern kannst. Dadurch wird das Nachfolgende besser sein, das wiederum eines Tages deine Vergangenheit sein wird. Im gegenwärtigen Moment, gerade heute liegen die Kraft und die Macht.

Es ist gut so, wie es ist. Du bist im Frieden mit dem wer du bist und was du hast.

Ja, du ahnst es schon: Dankbarkeit ist ein wundervolles Mittel zur Wunscherfüllung. Indem du deinen Fokus auf das richtest, wofür du dankbar bist, wirst du es in deinem Leben halten und noch mehr davon anziehen. Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Karma ist das Gesetz von Ursache und Wirkung. Jeden Tag sendest du Energien in Form von deinen Handlungen, Worten, Gedanken und Gefühlen nach außen. Früher oder später kommen diese Energien mit denselben Schwingungen und Eigenschaften zu dir zurück. Getreu dem Sprichwort: „wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus.“

Karma ist vollkommen neutral. Es unterscheidet nicht zwischen „gut“ und „böse“. Es führt aus ohne zu bewerten, indem es Gleiches mit Gleichem beantwortet. Somit hast du es selbst in der Hand. Du bist für dich und dein Leben verantwortlich. Vergegenwärtige dir diese Gesetzmäßigkeit immer wieder und richte dich bei Bedarf neu aus.

Freundlich sein mag dir auf den ersten Blick etwas oberflächlich erscheinen. Du bist freundlich zum Paketzusteller, zum Nachbarn und der Kollegin. Doch dahinter steckt mehr. Aufrichtige Freundlichkeit wurzelt in einer positiven, wohlwollenden Grundhaltung. Es ist eine sanfte Wärme mit der du der Welt begegnest. Die fünfte Reiki Lebensregel schließt neben dir selbst auch alles andere Lebendige mit ein. Dazu gehören deine Mitmenschen, die Tiere, Pflanzen und die gesamte Erde.

Du magst jetzt vielleicht denken, das ist alles schön und gut, ist aber schwer umzusetzen. Im Trubel des Alltags ist das nicht immer einfach, keine Frage. Dennoch ist es möglich, sich diesem Zustand Stück für Stück anzunähern. Das geht mit stetiger Übung und Hingabe. Und wenn es einmal nicht so funktioniert wie gewünscht, dann hab dich selbst trotzdem lieb. Ich sehe die Reiki Lebensregeln als Leitlinien, die mir dabei helfen mich an der Liebe auszurichten. Und die mich auf diesem Kurs halten -Tag für Tag. 

Eine weitere geläufige Übersetzung der Reiki Lebensregel Nr. 4 ist "Verrichte deine Arbeit gewissenhaft/sorgfältig."

Mrs. Takata war nach Chujiro Hayashi die Nachfolgerin des Reiki Begründers Mikao Usui. Durch sie gelangte Reiki über Hawaii auf das amerikanische Festland, von wo aus es sich schnell auf der ganzen Welt verbreitete.

In jüngerer Vergangenheit wurden zwei ursprünglichere Quellen der Reiki Lebensregeln enthüllt. Der Gedenkstein für Mikao Usui an seinem Grab in Tokio und ein Foto Usuis, auf dem eine Kalligraphie gezeichnet ist (Quelle: Reiki Magazin Sonderheft, Mikao Usui Leben und Wirken, 2015). Diese beiden bilden die Basis, wie ich die Reiki Lebensregeln in meinen Ausbildungen im ersten Reiki Grad für Einsteiger weitergebe.

Warum gibt es unterschiedliche Ausführungen der Reiki Lebensregeln? Das liegt zum einen daran, weil es im Japanischen Schriftzeichen gibt, die je nach Kontext unterschiedliche Bedeutungen haben. Zum anderen ist Reiki ursprünglich eine mündliche Tradition. Das hatte zur Folge, dass die Reiki Lebensregeln viele Jahre lang fast ausschließlich mündlich weitergegeben wurden. Durch das Wissen um den Gedenkstein für Usui ist es jetzt möglich, die Prinzipien neu zu übersetzen und die Inhalte mit den aktuellen Forschungen zu verbinden.

Für welche Version(en) du dich auch entscheidest: sei es die neue Übersetzung, die mündliche Überlieferung von Hawayo Takata oder eine Mischung aus beiden: sie sind beide wichtig und richtig.

Um dir einen Eindruck zu vermitteln, wie die Reiki Lebensregeln in der Originalsprache Japanisch klingen, kannst du sie hier in lateinischen Buchstaben nachlesen:

GOKAI

Kyo Dake Wa

Ikaru na

Shinpai suna

Kansha shite

Gyo-wo hageme

Hito ni shinsetsu ni

Was ist deine Interpretation der Reiki Lebensregeln? Lasse es mich gerne in den Kommentaren wissen.

Alles Liebe,

Abby